Олег Чен, тяжелоатлет, чемпион Европы

Олег Борисович Чен— Российский тяжелоатлет, вице-чемпион мира 2011 и 2013 годов, чемпион Европы 2013 и 2014 годов, многократный чемпион России, серебряный призер чемпионата Мира по тяжелой атлетике в Хьюстоне 2015г.
В 15 лет, будучи уже мастером спорта по тяжелой атлетике России и в 17, став мастером международной категории, Олег понял, что от штанги никуда. Как признается потом он сам: "желание добиваться высоких результатов в спорте пересиливало".Потом пошли первые успехи, как на юниорских, так уже и во взрослых соревнованиях.
Олег является одним из постоянных клиентов нашего банного комплекса, в городе Анапа  минимум  1раз в неделю он посещает русскую баню в сети отелей «Максимус».
Когда приезжает на сборы, останавливает свой выбор на нашем отеле в Краснодаре!
«Хорошие комфортабельные номера, высокая шумоизоляция, удобные подушки-этого достаточно для замечательного сна-а это является очень важным фактором для спортсмена»-говорит нам Олег.
Олег решил нам открыть один из своих секретов: «На протяжение 2-3 недель до соревнований спортсмен начинает постепенно подводит свой вес под отметку боевого. В это время в питании снижается количество продуктов, содержащих жиры и углеводы, а также снижается потребление поваренной соли и жидкости.
Однако, пищевой рацион должен содержать достаточное количество продуктов, содержащих белки, особенно полезен обезжиренный творог, в котором содержится большое количество белков и минеральных солей при почти полном отсутствии углеводов и жиров, он также обладает некоторым мочегонным свойством. Во время тренировки для достижения потоотделения рекомендуется применять теплую одежду. И когда до соревнований остается 3-4 дня, нужно воспользоваться парной баней.
Парная баня или сауна являются эффективным средством снижения веса. Помимо восстановительного эффекта парная баня дает и тренировочный эффект, под ее воздействием усиливаются обменные процессы, происходящие в организме. Кроме того, в сауне можно выполнять различные физические упражнения на гибкость, делая одновременно само массаж. Поэтому очень удобно проживать в отеле в Краснодаре, при котором есть настоящая русская баня!»